Jak żyć po zawale serca?

Zawał serca to bardzo traumatyczne zdarzenie dla każdego, kto przeżył je na własnej skórze. Dla chorego jest to impuls do całkowitej zmiany swojego trybu życia.

Często zaczyna też zastanawiać się, jak będzie wyglądało jego dalsze życie. Jeśli jednak będziemy przestrzegać kilku podstawowych zasad, na pewno nie powinniśmy panikować.

Przede wszystkim należy opanować swój strach przed kolejnym zawałem, który często towarzyszy pacjentom zaraz po wyjściu ze szpitala. Warto też nauczyć się ćwiczeń oddechowych i fizycznych od rehabilitanta, a następnie powtarzać je samemu w domu.

Istotne jest jednak, aby wsłuchiwać się we własne ciało. Jeśli przy wykonywaniu jakiś czynności poczujemy ból, odpocznijmy.

Jeżeli mimo tego nie zauważymy poprawy, dopiero wtedy skontaktujmy się z lekarzem. Pamiętajmy także o prawidłowej diecie.

Powinna być ona bogata w witaminy i minerały tj. głównie magnez, potas i cynk.

Nie zapominajmy też o regularnym przyjmowaniu leków – nawet, jeśli czujemy się lepiej, nie odstawiajmy ich bez wiedzy lekarza.